| 06 49652563 | LinkedIn profiel Facebook profiel Twitter profiel

Veerkracht

04-08-2016

Ieder mens ervaart wel eens stress in zijn leven. Deze wordt vooral veroorzaakt door onze reacties en gedrag op bepaalde gebeurtenissen. Wat zijn jouw stressbronnen en hoe reageer jij daar op?

 

Het eerste spitsuur op het werk is bijvoorbeeld tussen 10 en 12 uur. Dan zijn er mailtjes, telefoontjes, vergaderingen en andere verstoringen. Het tweede spitsuur is vaak vlak na de lunch.

In de ochtend ben je dus het meest productief. Doe dan vooral zaken die jij belangrijk vindt en laat je niet storen. De middag kan dan gebruikt worden voor gemakkelijker klussen of vergaderingen.

Elke dag een duidelijk ritme.

 

Veel mensen moeten echter van alles, willen van alles en kunnen heel veel. Zij proberen lichaam en geest in een ander ritme te krijgen.

Als je dat te vaak doet verlies je je veerkracht. Bedenk eens per dag wat goed ging en wat beter kan.

En bedenk vooral hoe jij om wil gaan met jouw stress.

 

Als professional organizer kan ik samen met jou ervoor zorgen dat die veerkracht weer terug komt !