Goede voornemens en de invloed van de omgeving

Mensen hebben vaak een te optimistisch zelfbeeld als het gaat om volhouden van goede voornemens.

Want we zien iets over het hoofd wat er altijd is en zal zijn: de invloed van de omgeving.

Allemaal willen we structuur en overzicht in onze werkzaamheden bijvoorbeeld. We proberen optimale focus te bereiken. Zet die smartphone dan eens uit voor een bepaalde periode en laat mensen in je omgeving even weten dat je niet bereikbaar bent. Door deze verwachtingen te managen creër je rust voor jezelf en maak je je hoofd leeg voor zaken die jij zo belangrijk vindt. Geef taken een plek in de tijd. Zelf ben ik een groot voorstander van het wekelijkse doelenlijstje: met maximaal zes taken per dag, verdeeld over groei, verplichting en ontspanning. Vink ze daarna daadwerkelijk af als je ze hebt afgewerkt, dat ruimt lekker op in jouw hoofd en geeft je een gevoel van structuur.

Train de nieuw aangeleerde stappen. Begin klein: doe iets in een half uur wat je normaal de hele tijd tussendoor doet. Advies is om zo min mogelijk te multitasken. Vijftig minuten achterelkaar aan een taak werken is optimaal werken. Afwisseling inbrengen is nodig om jezelf effectief te houden. Zoek ook vooral een stilte plek om te werken. En ga vooral veel slapen om beter te functioneren.

Interesse gewekt? Een professional organizer kan je nog veel meer tips & trucs aanreiken!